Почему болит голова от кальяна

Головная боль – это частый симптом у современного человека. Плохая экология, стрессы и переживания – все это приводит к характерному дискомфорту: пульсирующей боли в висках или других частях головы. Однако случаются и такие ситуации, когда человек точно знает причину возникновения дискомфортных ощущений. Итак, почему от кальяна болит голова? Далее разберемся в деталях.

Кому нельзя курить кальян

Если постоянно болит голова от кальяна, возможно, вы относитесь к категории людей, которым в принципе нежелательно курение. Лучше проверьте. Противопоказан такой дымный досуг тем, кто:

• страдает от гипертонии, повышенного давления;
• имеет болезни сердечно-сосудистой системы;
• склонен к аллергии или ослаблению иммунитета;
• страдает от тромбоза, тромбофлебита.

Не рекомендуется использовать кальян астматикам, людям, страдающим от туберкулеза и других болезней легких. 

Основные симптомы кальянного похмелья

После кальяна болит голова преимущественно по причине того, что курение осуществлялось с нарушением стандартных правил. Симптомами являются:

• головная боль. Она особенно не отличается от обычной. Есть ощущение того, что в голове «стучит» кровь, хочется спрятаться в тихое, темное место;
• тошнота, ощущение «болезненности»;
• все ощущения громче и ярче. Звуки и свет вызывают сильный дискомфорт, отбиваются в голове.

Подобные симптомы самые легкие, могут быть и более неприятные ощущения. Если возникает затрудненное дыхание или другие сложные симптомы, лучше обратиться к врачу.

Самые распространенные причины возникновения головной боли

Если соблюдать правила процесса курения и раскуривания, ситуация, когда болит голова после кальяна, просто не возникает. То есть проявляющийся дискомфорт – это и следствие ошибок. О самых распространенных расскажем далее:

• повышенное содержание углекислого газа. Такое наблюдается в том случае, если курение происходит в касание или с большим количеством жара. Табак перегорает, и в организм попадает много углекислого газа;
• черный уголь. В процессе раскуривания кубики топлива должны раскалиться со всех сторон. Если такого эффекта не достичь, то риск появления головной боли существенно повышается. Дело в том, что при горении кокосового или древесного угля выделяется большое количество углекислого газа. Этот этап длительный и дымный, поэтому его рекомендуют осуществлять на открытом воздухе. Когда происходит тление, выделение углекислого газа существенно уменьшается;
• гипоксия. Иными словами это нехватка кислорода. Такое состояние является следствием частых затяжек. Если при этом не вдыхаете чистый воздух, возникает дискомфорт. Лучше делать затяжку реже, от этого будет больше удовольствия, и головная боль не проявляется;
• слишком маленькое помещение и/или без проветривания. Лучше курить кальян на улице, тогда удастся существенно снизить риск развития головной боли;
• обезвоживание или курение на голодный желудок. Если в планах вечеринка с кальяном, то следует плотно поесть. Также во время курения нужно много пить, причем лучше не алкоголь или разные газировки, а чистую воду. Учитывайте, что при курении кальяна организм сильно обезвоживается.

Еще одна причина – слишком крепкий дым. Если между табаком и фольгой значительное расстояние, образуется зазор, а это приводит к образованию большого количества диоксида углерода. Он в случае поступления в организм вызывает негативные последствия.

Если курите впервые

Не редкость ситуации, когда человеческий организм вовсе не воспринимает никотин. Если впервые курите, то следует действовать очень осторожно, ведь может происходить полное отторжение никотина. Это будет проявляться как сильное отравление. Выход в этом случае – отказаться от курения кальяна вовсе или же использовать безникотиновые смеси.

Что делать, если болит голова после курения кальяна

Когда болит голова от кальяна, что делать – нужно понимать еще до возникновения подобной ситуации. Ведь последствия могут быть очень неприятными. Тогда ароматный досуг превращается в крайне дискомфортное послевкусие.

Основные рекомендации, которых нужно придерживаться:

• откажитесь от курения кальяна, для которого используются спиртные напитки, независимо от их крепости. Особенно не стоит экспериментировать с этим новичкам в дымном досуге;
• плотно ешьте перед курением. Категорически нельзя курить на голодный желудок;
• не давайте углям полностью перегореть, меняйте табак сразу же, как только появилось ощущение горечи, не нужно это терпеть;
• регулярно пейте травяные чаи, чистую воду – только в этом случае предупредите обезвоживание.

Курительный ритуал должен быть медленным, неспешным, не нужно сразу же пытаться вдохнуть много дыма.

Методы избавления от головной боли после курения кальяна

Если боль уже есть, то важно постараться как можно быстрее ее унять, ведь ощущения она доставляет очень неприятные. Дискомфорт может возникать как уже во время курения, так и после. Для головной боли характерно постепенное нарастание.

Помочь в этом случае может кофе, в нем содержится кофеин, который способен унять головную боль. Также можно принять таблетку, которая борется с таким симптомом. Однако ее стоит использовать, только если не пили алкоголь, иначе последствия могут быть неожиданными.

Еще один прием – свежий воздух. Если вы еще не на улице, то быстрее выходите туда. Прогулка поможет. Желательно отправляться на променад не в одиночку, а в компании. Если по каким-то причинам выйти на улицу невозможно, нужно хорошо проветрить комнату.

Ситуация с курением на голодный желудок на самом деле распространенная. Поэтому если понимаете, что ели мало или же вовсе голодны, то быстрее сытно поешьте – это полностью не снимет головную боль, но поможет ее уменьшить.

Хороший прием – сон. Конечно, стоит это делать в хорошо проветренном помещении, а не там, где только что курили. Многие утверждают, что это самый эффективный вариант решения проблемы.

Кальян – это хороший метод для расслабления, получения удовольствия. Чтобы это не привело к болевым ощущениям, очень важно правильно раскуривать и курить его. Необходимо также не злоупотреблять данным видом досуга, а «принимать» его порционно в хорошей компании.